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Gesundheitsprogramm "Rücken ohne Tücken“ auf DVD

Die Wirbelsäulenschule - Strategien für präventive Maßnahmen gegen
Wirbelsäulenbeschwerden

"Mit den neuen DVDs "Rücken ohne Tücken“ sowie "Fit im Büro“
werden professionelle Übungsanleitungen zum einfachen Nachmachen
für zuhause bzw. am Arbeitsplatz vorgestellt. Die für das Programm
entwickelten Übungen können nicht nur als präventive Maßnahme,
sondern auch wirksam gegen Schmerzen des Stütz- und
Bewegungsapparates eingesetzt werden.

"Rücken ohne Tücken“ - DVD und Audio-CD für zuhause
Auf der DVD (Länge: 60 Minuten) finden sich einerseits wertvolle Tipps
von Univ. Prof. Tilscher für den Umgang mit Schmerzen und Beschwerden,
Ratschläge zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und die
Bedeutung präventiver Maßnahmen. Der Übungsteil umfasst 3 Blöcke:

Sämtliche Übungen werden vorgezeigt, erklärt und kommentiert.

Die Audio-CD ist die phonetische Umsetzung des Videos.



"Fit im Büro" für den Arbeitsplatz - DVD

Auf der DVD (Länge: 24 Minuten) werden in 4 Blöcken 12 Übungen
gezeigt, die speziell zur Anwendung im Büroalltag entwickelt
wurden. Die Übungen sind leicht auszuführen – fast alle im
Sitzen - und nehmen wenig Zeit in Anspruch.



EXKLUSIVES ANGEBOT

Doppel-Audio-CD "Rücken ohne Tücken" statt € 19,90
DVD "Wirbelsäule Aktiv“ statt € 17,90
DVD "Fit im Büro" statt € 10,90




Kontakt

Bestellhotline: +43 1 41500-3008
Fax: +43 1 41500-6999
Email: office@soskoerper.at













Richtig bewegen im Alter!

Hilfreiche Tipps und praktische Übungen für einen schmerzfreien Alltag.
Der Orthopäde Univ.Prof. Dr. Hans Tilscher und die
Physiotherapeutin Elena Wattrodt-Eckardt analysieren Beschwerden
des Bewegungsapparates und erklären, was man gegen diese tun kann.
Sie zeigen spezielle Übungen für SeniorInnen, die Muskeln und
Sehnen stärken ohne weitere Beschwerden zu verursachen.
Zusätzlich bieten sie zahlreiche wertvolle Tipps für alltägliche
Bewegungen (Duschen, Treppensteigen, Heben etc.).


Tilscher/Wattrodt-Eckardt: Richtig bewegen im Alter.
Ein orthopädischer Ratgeber für Senioren.
maudrich Verlag 2010. 200 Seiten um € 19,90 (A)

ISBN 978-3-85175-928-0
Zu bestellen: Rüdiger Puff, SOS Körper,
Rehaklinik Wien Baumgarten,
1140 Wien Reizenpfenninggasse 1
T +43 1 41500-3008, F +43 1 41500-6999
office@soskoerper.at




Die Wirbelsäule der Frau

Von Univ. Prof. Dr. Tilscher
um € 14,90
ISBN 978-3-90148-868-9
Zu bestellen: Rüdiger Puff, SOS Körper,
Rehaklinik Wien Baumgarten,
1140 Wien Reizenpfenninggasse 1
T +43 1 41500-3008, F +43 1 41500-6999
office@soskoerper.at









Die Wirbelsäulenschule

Von Univ. Prof. Dr. Tilscher
um € 19,90
ISBN 978-3-90255-206-8
Zu bestellen: Rüdiger Puff, SOS Körper,
Rehaklinik Wien Baumgarten,
1140 Wien Reizenpfenninggasse 1
T +43 1 41500-3008, F +43 1 41500-6999
office@soskoerper.at

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